投稿者: Office Kashiro Kayo

新年や何かのきっかけで目標を立てる事が多いと思います。

私は目標立てても達成できないという方、
目標すら忘れるという方、
いきなり大きなところを見ているんだと思います。

小さなところに着目しましょう。

成功への道、特にプライベートの豊かさはゆっくりゆっくり変化していきます。

その変化に気づけるかどうかがポイント。

小さな変化や小さな幸せに気づいたら、
それは少しずつでもゴールただに向かっている証拠。

一気に大きく変化する人もいます。
そういう人たちと比べてしまって
「私は、、、」と自分を否定するとスタートに逆戻り。

一気に大きく変化する人がいたらそれはその人の人生。

私も少しずつでも変化していると
ポジティブに心の底から感じるために
「小さな変化・小さな幸せ」に気づくのです。

これが自己肯定感を高める秘訣でもあり、
この積み重ねがゴール達成の秘訣の１つです。

例えば、
・買い物でお店の人と話が弾んで楽しかった
とか

・綺麗に咲いている花を見つけた
とか

・フラッと入ったお店のご飯が思った以上においしかった
とか

この言葉の後に

・買い物でお店の人と話が弾んで楽しかった、幸せ。

・綺麗に咲いている花を見つけた、ラッキー♡

・フラッと入ったお店のご飯が思った以上においしかった、ツイてる♪

など、ポジティブな言葉をつける、

これが魔法の言葉です。

（カフェの氷がハートだった。なんだか嬉しい）

これらは昨日の私の出来事です。✨
この出来事にその都度感謝の言葉を伝えました。

最初は疑心暗鬼になっていてもいいんです。
やっていくうちにそれすら肯定できるようになります。
継続すれば、フッと壁を抜けるように　肯定できるようになります。

その時こそ、
小さな変化や幸せに気づける自分を作るチャンスなんです。
そして、それが自己肯定感を生むことにつながります。

やってみてね。

少人数制の心理学講座をオンラインで開催します。

人間関係に起こる問題に対して、心理学を活用したアプローチをします。
各回のテーマや協会については　こちら　を参照ください。

入門コースから心の足枷を外していき、
初級、中級、上級と心理の奥深くに進んでいきます。

これまでの参加者の声は　こちら

今回から完全オンライン化に伴い、
対面のメリットも取り入れました。
セミプライベートクラスは２〜３人で開催です。

開始前にフリートークの時間を設けました。
早めに入っていただければ、
私とも仲間とも会話を楽しめます。

講座中もミュートにはせず、
いつでも自由に発言できるようにしました。
そうすることでリアルの感覚にも近づきます。

ラスト30分のフリートークは、
参加者が話したいこと・聞きたいことを中心に
みんなで話し合いやコーチングをしていきます。

参加者の声は　こちら

⭐️開催日時は、
１回目は、3月11日（木）19：00スタート
その後は約２〜３週間に１回を目処に、
集まった時にみんなで決めていきます。

開催日時に縛られることなく都度決めていくので
忙しい方にも受講しやすくしました。

⭐️入門コースのテーマ
【1】 ニーズ・喪失　　　　　
【2】 ハートブレイク・復讐
【3】 投影・シャドー
【4】 罪悪感
【5】 コントロール・パワーストラグル
【6】 リーダーシップ

⭐️受講料
セミプライベート オンライン クラス
１回7,000円：全６回42,000円（税込46,200円）
　２〜３名ということでしっかり向き合って行います。
　シェアの時間も余裕があり、
　オンラインの前と後には交流の時間もあります。

⭐️オンライン
zoomで行います。
前日にURLをメールにて送ります。
オンラインですので、
北海道の方も沖縄の方も受講可能です。
いろんな地域の方と繋がりたいですね。

⭐️お申し込み・お問い合わせは
お気軽に　こちら　にご連絡ください。
題名には「心理学入門コース」
本文には「メールアドレス（再度記入）、お住まいの都道府県」

講師：一般財団法人ビジョンクリエーション協会（VCA）
　　　認定ファシリテーター＆心理セラピスト、コーチ
　　　奥田かよ