新年や何かのきっかけで目標を立てる事が多いと思います。
私は目標立てても達成できないという方、
目標すら忘れるという方、
いきなり大きなところを見ているんだと思います。
小さなところに着目しましょう。
成功への道、特にプライベートの豊かさはゆっくりゆっくり変化していきます。
その変化に気づけるかどうかがポイント。
小さな変化や小さな幸せに気づいたら、
それは少しずつでもゴールただに向かっている証拠。
一気に大きく変化する人もいます。
そういう人たちと比べてしまって
「私は、、、」と自分を否定するとスタートに逆戻り。
一気に大きく変化する人がいたらそれはその人の人生。
私も少しずつでも変化していると
ポジティブに心の底から感じるために
「小さな変化・小さな幸せ」に気づくのです。
これが自己肯定感を高める秘訣でもあり、
この積み重ねがゴール達成の秘訣の１つです。
例えば、
・買い物でお店の人と話が弾んで楽しかった
とか
・綺麗に咲いている花を見つけた
とか
・フラッと入ったお店のご飯が思った以上においしかった
とか
この言葉の後に
・買い物でお店の人と話が弾んで楽しかった、幸せ。
・綺麗に咲いている花を見つけた、ラッキー♡
・フラッと入ったお店のご飯が思った以上においしかった、ツイてる♪
など、ポジティブな言葉をつける、
これが魔法の言葉です。
（カフェの氷がハートだった。なんだか嬉しい）
これらは昨日の私の出来事です。✨
この出来事にその都度感謝の言葉を伝えました。
最初は疑心暗鬼になっていてもいいんです。
やっていくうちにそれすら肯定できるようになります。
継続すれば、フッと壁を抜けるように 肯定できるようになります。
その時こそ、
小さな変化や幸せに気づける自分を作るチャンスなんです。
そして、それが自己肯定感を生むことにつながります。
やってみてね。
