コーチングは、未来を切り開くもの
自分を愛し、尊ぶ行動でもあります
今の自分を超えた場所へ
どんな状況でも、人は可能性の扉を開くことができます
コーチングのプロセス
- クライアントとコーチの対話を通じて
- ①言葉にうまく表現できない思考を整理して
- ②これまで蓋をして心の奥底に秘めていた「願いや想い」を引き出して気づき
- ③物事の捉え方や思考の変化を導き
- 今までの自分とは違うゴールを設定します
- コーチが寄り添い
- ゴールから外れそうになった時には軌道修正し
- ゴール達成をしていきます
- ゴール達成の時には次のゴールを設定し
- 上記を行い
- クライアントがそのサイクルに慣れてきたらコーチがいなくても自分でできるようになります
コーチングの重要性
①は、コーチに話すことで思考の整理整頓ができます。
お友達に話すことでしえりできることもありますが、
ドリームキラーによって未来に蓋をしないよう注意が必要です。
プロはネガティブに触れず、ポジティブを拡大します。
②は、子どもの頃に親から反対されたこと、友達から笑われたこと、先生に否定されたことなどから『自分の本心に蓋をしてしまって本当に望むことを見えなくしている』ことを対話や非言語コミュニケーションからオープンにします。
さらに成長過程で親、先生、友達、TVやラジオ・書籍などマスコミから植え付けられた考え、多数決で多い意見を無意識で取り込み、それが自分だと思い込んでいて「本当の自分ではない」「偽物という感じ」を心のどこかで感じているのであれば、もう本当の自分を解放してあげましょう。
自分軸を取り戻します。
③は、ポジティブに振る舞っているけれどそれはビジネス上でのことで、本当は人を信用していない、寂しい、自己否定などがあると
なんとなく全体的にうまくいかない、仕事はいいのに家庭はうまく行っていない、自分の人生これでいいのか、など幸福感を感じられなくなります。
物事の捉え方や、言葉の選び方を変えていくと不思議なくらい自分自身が変化して幸福感が生まれてきます。
♦︎コーチがクライアントに寄り添い、守秘義務を守りながらお話を傾聴します。寄り添い、励まし、褒め、時には意見し、その信頼関係から孤独を払拭します。
＋ パートナーシップ
パートナーシップがうまくいくと心身ともに安定します。それは仕事にも良い影響を与えます。
男性脳と女性脳では、同じ事象をみていても違う捉え方をすることはよくあります。その捉え方から行動が違うのです。
パートナーがいる場合
男性クライアントには、その事象に対してのパートナー女性への接し方・女性の捉え方を伝え、対処法もお伝えします。
女性クライアントには、その事象に対してのパートナー男性への接し方・男性の捉え方と、対処法、負けた気がして素直になれない感情の処理なども対応いたします。（希望される方のみ）
このすれ違いを解消していくとパートナーシップが良い方向へ動き出し、心地よさから幸福感へと変化していきます。
パートナーとこれから出会う場合
周囲や世間の条件を理想像にしていないか？自分の本心から望んでいるパートナー像を言語化して、自分軸に沿った理想のパートナー像を設定すると案外スッと出会ったりします。出会うまでは自分を整えることをゴールとし、思考や言葉の変化にも注意をはらいます。自分を整えるのも人それぞれ方法が違いますから、それをコーチングしていきます。
＋ メンタルケア
今、withコロナ・afterコロナ時代には、メンタルのサポートをすることは、必要不可欠です。
不安解消、自律神経のバランスを崩さないよう、鬱に向かわないよう、メンタルケアもします。
クライアントによくいただいく言葉
・元気が出た
・アイデアが湧いた
・エネルギーが高まった
・思考がクリアになった
・自信が持てた
・生まれ変わったようだ
・自分の思い違いだったことがわかった
・自分の波動が高まるのがわかる
・孤独を感じなくなってきた
コーチング＋メンタリングの形式
１on１（１対１）にて行います。
セッションの場所
対面：事務所・会議室・ラウンジ・カフェ など
オンライン：zoom・Google Meet・ビデオ通話（メッセンジャー・LINE） など
コーチング＋メンタリングのコース・料金は こちら
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